食後に #血糖値を下げる運動
食後、血糖値が上昇します。
ぐんぐん上昇して血糖値が200を超えるようになります。
何もしなければ、値が200を超えたまま、血糖値が下降しません。
血糖値が高いままでいるとHbA1c(ヘモグロビンA ...
ドット絵を描いた #小学2年にExcel
45分のおけいこです。
エクセルで、ドット絵をかきました。
一見すると簡単なようですが…
実は、しっかりと観察して、ようやく描けるようになります。
ちょっとずれたり、目の位置がおかしかっ ...
1kmやっと6分台に #ランニング
スマホのランニング用アプリを使っています。
1kmごとに、時間を教えてくれます。
教えてくれるのはありがたいのですが、なにしろ時間が多いのです。
1km8分以上です。
それだって、きつい ...
インターネットを自宅以外で利用したい #FreeWiFi
フリーWiFiに便利なアプリ
川越市のフリーWiFiスポット
スマホに入れたいフリーWiFi接続アプリ
初めに準備したいアプリ => Japan Connected-free Wi-Fi()
プランを変更しました。#UQモバイル
2021年4月21日、ずいぶん長いこと(多分20年近く)auの携帯を使用していました。
そのおかげで、自宅のインターネットは関連性のあるJcomにしています。
電気もauにするために、auショップに行きました。 ...
理由は、一つ‼!#ランニングを再開したわけ
それは、4月16日。
血液検査のデータを見て先生が、「運動してますか?」と問うので、以前に比べると少なくなったと伝えました。
新型コロナが蔓延する以前、2020年の3月までは、1週間に3度、5.5kmを自転車で ...
捨てると楽になること
無駄な見栄
他人の評価
過剰な情報
過去の後悔
将来の心配
普通の基準
引きずりすぎた過去
抱え込んでしまう癖
浅い人間関係
他人との比較
他人からの ...
キャン★ドゥの #宛名シール で差し込み印刷
差込印刷用のWordファイルを作成しました。
住所データはエクセルで作成しました。
ダウンロードは・・・
圧縮ファイルです。ダウンロード後、名前を変更、 .png を削除してください。ダウンロード...