類家めどつ

1. 外に出て、からだを動かす散歩や軽いジョギングをすると、健康的な体重を維持しやすくなるだけではなく、脳内快楽物質（エンドルフィンなど）の分泌が盛んになる。2. 頻繁に笑うニュートラルな表情よりも悲しい表情を浮かべている男性は年よりも上に ...

ホームセンター　ムサシ
久喜市菖蒲町菖蒲７００(

2階にある「アークオアシス」で布地を買いました。

1メートル、驚きの100円です。

1メートルだけ買いました。

端っこを縫って、 ...

この記事は、上記サイトを参考にしました。

歩くこと

歩くことで、認知機能を維持していける研究結果があるようです。

NHKスペシャルでも、有酸素運動が「うつ」の改善になるといっていました。

2：お茶を飲む

ギラティナ、マンムー、ラグラージ

ようやく、

Whyは人間関係を、ゆがめてしまう。

Howを使うと、ともに解決していこうという気持ちになる。

他にも

相手に伝わる、伝わらないコミュニケーションの違い

子どもの学びの基礎になる6つの｢ ...

我專爲一　敵分爲十　是以十攻其一也

我は專（あつ）まりて一と爲り

敵は別れて十とならば

是、十を以て其の一を攻むるなり

我專爲一我が軍は、1つに集まる敵分爲十敵軍は、10に別れる是以十攻其一也 ...

父と歩むバージンロード振り返ればそこここに生うぺんぺん草は

　東武東上線常盤台駅から徒歩五分の所にある「常盤台バプテスト教会」で五十年近くも前に挙げた結婚式を思い出して作った歌である。父と共に腕を組んで歩いたのは私の記憶に ...

小学校の入学式
桜が咲いてます
桜のもとでの晴れ舞台
雲一つない晴天

だけど、
入学式は中止

家族で、美味しいものを食べ、お祝いしよう

納豆を食べるときに大根おろしを入れます。

小さいころ、おじいさんの家に行くと、大根おろしをたっぷり入れた納豆が出てきました。

大根おろしは少し辛くて、「おとな」の味がしました。

 

20 ...

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