QOLとは、（クオリティ・オブ・ライフ）とは、「生活の質」「生命の質」のこと。
PCとスマホ連動型カレンダーの代表といえば、Googleカレンダー。
Googleカレンダーに、今日の予定を書き込み、生活の質を向上させよというのが、今日のレッスンでした。
たとえば、ゴミの日をカレンダーに書き込んでおく、
ゴミの日は定期的に繰り返されるので、「繰り返し」の設定を行う、
ゴミの日は、赤い塗りつぶしで目立つようにする、
というように、工夫します。
朝（前の日の夜でもいいのですが）１日の予定を考え、カレンダーに書き込んでいきます。
例えば、
９時から１０時まで家の片づけ
１０時から12時まで散歩
15時から16時までお買い物、
１６時以降食事の準備と食事。
こんな風に、毎日続けるとメリハリのある毎日が過ごせるようになります。
これこそが生活の質の向上、QOL向上のポイントです。
じつは、ついでにGoogleマップでお散歩コースを考えてみました。
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