ひとりごと, やったこと

Apple Watch SE 手に入れた。

40mmスペースグレイアルミニウムケースとアンスラサイト/ブラックNikeスポーツバンド

水の中もご自由に。Apple Watch SEの耐水性能は50メートル。

ひとりごと, 心覚え, 知った・見つけた

食後、血糖値が上昇します。

ぐんぐん上昇して血糖値が200を超えるようになります。

何もしなければ、値が200を超えたまま、血糖値が下降しません。

血糖値が高いままでいるとHbA1c(ヘモグロビンA ...

ひとりごと, やったこと, 報告, 知った・見つけた

スマホのランニング用アプリを使っています。

1kmごとに、時間を教えてくれます。

教えてくれるのはありがたいのですが、なにしろ時間が多いのです。

1km8分以上です。

それだって、きつい ...

ひとりごと, 心覚え

無駄な見栄
他人の評価
過剰な情報
過去の後悔
将来の心配
普通の基準

引きずりすぎた過去
抱え込んでしまう癖
浅い人間関係
他人との比較
他人からの ...

ひとりごと, 知った・見つけた, 覚えたいこと

よく笑う
人懐っこい
とにかく素直
思い空気が苦手
悪口にのっからない
誰も傷つけずに笑わせる
周りの人に感謝を伝えられる
表裏が無く誰にでも平等に接する
何事にも真剣に一生懸命取り組む ...

ひとりごと, やったこと

左側の犬歯がぐらぐらしている。

去年の1月ごろから、不安定になっていたのだ。

3歳になる孫の左フック一撃で、不安定な犬歯が、壊滅的になった。

歯が抜けるまでの、カウントダウンが始まった。