ウクライナと展覧会の絵とELP
ラジカセから軽快な音楽が流れる。
偶然にラジオ番組から録音した音楽だ。
DJが「ナットロッカー」と紹介する。
展覧会の絵を知るのは、それからしばらくたった後だった。
今まで聞いたことのな ...
老人を5つのタイプに大別
自らの老いを自覚しながらも、それによって活動意欲を低下させることがないタイプ。過去の自分を後悔することなく受け入れ、未来に対しても現実的な展望を持っている。スマホのような新しい技術も興味を持って使うことができる。
②依存 ...
みんな守ってくれ！ポケジム
いつも、「青」に占領されている霞ヶ関出張所。
ようやく「赤」にすることができた。
でも、すぐに「青」がやってきて、占領されるんだろうな。
みんな、一緒に守ろう。
今日だけでいいんだ。
LDL値を減らすぞ#粥種減少
血管の内側には、油がべったりと付着しているそうです。
右の写真のように、ぐじゅぐじゅの、お粥のような状態になった脂質がついているそうです。
これじゃ、正常に血液が流れません。
LDLコレステロール値 ...
#コロナウイルスとワクチンをやさしく解説
新しい感染なので、恐怖や不安が多い
感染力がインフルエンザ並みに強力
治療薬がない
感染者が多数で医療体制が追い付かない
感染により死に至ることがある ...
Apple Watch 手に入れた
Apple Watch SE 手に入れた。
40mmスペースグレイアルミニウムケースとアンスラサイト/ブラックNikeスポーツバンド
水の中もご自由に。Apple Watch SEの耐水性能は50メートル。
食後に #血糖値を下げる運動
食後、血糖値が上昇します。
ぐんぐん上昇して血糖値が200を超えるようになります。
何もしなければ、値が200を超えたまま、血糖値が下降しません。
血糖値が高いままでいるとHbA1c（ヘモグロビンA ...
1kmやっと6分台に #ランニング
スマホのランニング用アプリを使っています。
1kmごとに、時間を教えてくれます。
教えてくれるのはありがたいのですが、なにしろ時間が多いのです。
1km8分以上です。
それだって、きつい ...
捨てると楽になること
無駄な見栄
他人の評価
過剰な情報
過去の後悔
将来の心配
普通の基準
引きずりすぎた過去
抱え込んでしまう癖
浅い人間関係
他人との比較
他人からの ...