レッスン報告 60kgの人が運動で100カロリーを消費したい
普通歩行32分ランニング11分やや速歩22分ゴルフ22分水泳のんびり16分水中歩行20分床磨き27分風呂掃除27分庭の草むしり27分自転車24分階段を上る24分 脂肪1グラムでは0.8グラムが脂肪で、0.2グラムが水分や細胞を形成するさまざ...
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