ひとりごと 食後に #血糖値を下げる運動
食後、血糖値が上昇します。 ぐんぐん上昇して血糖値が200を超えるようになります。 何もしなければ、値が200を超えたまま、血糖値が下降しません。 血糖値が高いままでいるとHbA1c(ヘモグロビンA1c)が上昇します。 食後の血糖値をいかに...
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